As Seis Expirações de Cura

Prática respiratória para saúde psicológica, física e emocional
As "seis expirações de cura" são uma antiga prática respiratória taoísta que emprega o poder do som para curar os órgãos do corpo e transformar as emoções negativas a elas associadas.
Os seis sons estão relacionado
s aos principais sistemas orgânicos do corpo e seus canais de energia correspondentes. O primeiro deles - "sssss", o som sibilante - atua sobre os pulmões e o cólon e está relacionado ao nariz. O segundo - "fuuuu", o som que faz ao apagar uma vela - atua sobre os rins e bexiga e está associado aos ouvidos. O terceiro - "shhhh", o som que usa para fazer alguém calar-se - atua sobre o fígado e a vesícula biliar e está associado aos olhos. O quarto -

"haaaa", atua sobre o coração e o intestino delgado e está associado à língua. O quinto som - "whuuu"(gutural, emitido no fundo da garganta), atua sobre o baço e o estômago e está associado a boca. O sexto - "hiii"(aspirado no céu da boca e emitido através dos dentes) atua sobre o triplo aquecedor. Ele é uado para harmonizar o fluxo d energia do corpo e para combater problemas de garganta, distensão abdominal e insônia. Os sons devem ser praticados diariamente e na sequencia indicada acima. Cada som deve ser repetido pelo menos 3 vezes.



Fonte: O Tao da Respiração Natural, Mestre Mantak Chia - Editora Pensamento.

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